|
درباره وبلاگ  سلامتی تاجی است بر سر انسان سالم که فقط یک بیمار آن را می بیند. لوئیزهی 
باشگاه بـــــــارانـــــــ باشگاه بـــــــارانـــــــ جمعه 30 مرداد 1394برچسب:مناسب ترین ورزش های دوران بارداری - باشگاه باران, :: 13:4 :: نويسنده : باشگاه باران
مناسب ترین ورزش های دوران بارداری
یك متخصص زنان و زایمان، انجام فعالیت‌های ورزشی در دوران بارداری را در كاهش استرس مؤثر دانست و اظهاركرد : پیاده‌روی و ورزش‌های آیروبیك مناسب‌ترین ورزش‌ها برای دوران بارداری بشمار می‌آیند. وی فشارخون القاء شده توسط حاملگی، انقباض‌های زودرس در طی حاملگی، خونریزی واژینال و پارگی زودرس پرده‌های جفتی را از جمله شرایط محدود كننده ورزش در دوران بارداری برشمرد. این متخصص زنان و زایمان بیان كرد : در صورت بروز احساساتی از قبیل خستگی، سرگیجه، تپش قلب، كوتاه شدن تنفس و ایجاد درد در پشت یا لگن، می‌بایست انجام فعالیت‌های ورزشی را متوقف كرد و توصیه می‌شود تعداد ضربان قلب درحین انجام حركات ورزشی تا زیر160 مرتبه در دقیقه حفظ گردد.
منبع:http://daneshju.ir نظرات شما عزیزان:
|
|||||||||||||||||
نویسندگان
پیوندها
آخرین مطالب
برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان بـــــــارانـــــــ و آدرس rainclub.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد. |
|||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||
خبرنامه وب سایت:
تبادل لینک هوشمند